Acredito que parte do valor de um livro ou de um filme está nas conversas que ele gera. Algumas histórias continuam conosco porque oferecem uma maneira diferente de olhar para algo que vivemos. Às vezes, a melhor parte acontece depois da última página, quando alguém pergunta: o que você achou disso? Mas há uma pequena dificuldade: terminar um livro interessado em um assunto não significa saber como introduzi-lo sem transformar o encontro em uma palestra que ninguém contratou.

Este apêndice reúne ferramentas, estudos, relatórios e documentos mencionados ao longo de Felicidade para Inconformados. Os links permitem explorar os conteúdos diretamente em suas fontes e serão atualizados quando necessário. Autoconhecimento e emoções Relatório VIA de Forças de Caráter: Questionário para conhecer a ordem das suas 24 forças de caráter. O resultado deve ser utilizado como recurso de reflexão, não como diagnóstico ou definição permanente sobre quem você é. Atl

A ciência diz mesmo isso? Como ler pesquisas sobre felicidade sem confundir evidência com promessa Este material existe por uma razão um pouco incomum: não quero que você acredite neste livro mais do que as evidências permitem. Ao longo do livro, recorri a estudos científicos para compreender como funcionamos, o que nos coloca em movimento e quais condições individuais, relacionais e ambientais podem contribuir para o bem-estar. Entretanto, uma referência ao final de uma fr

PERMA, SPIRE, bem-estar psicológico e diferentes maneiras de compreender uma vida boa Por que este conteúdo está fora do livro? Há uma razão simples para este texto estar aqui, e não ocupar mais algumas dezenas de páginas do livro. Uma explicação minimamente honesta sobre os principais modelos de bem-estar exigiria milhares de palavras. Colocar tudo no livro interromperia a caminhada da maioria dos leitores para atender a uma curiosidade de aprofundamento que nem todos terão.

A nova métrica de sucesso: por que a felicidade importa? Em um mundo onde produtividade e performance dominam as reuniões, a felicidade...

Há uma bola oval nas mãos, mas o que treme não é o braço: é a alma. A falta de calma. Não é o erro que me derrota, é o pensamento sobre...

Há quem diga que o valor do acerto é diretamente proporcional à possibilidade de erro. Acertar algo que todos acertam não tem valor. Em...

Já parou para pensar porque muitas vezes sabemos o que precisa ser feito para ser mais felizes, mas mesmo assim não conseguimos colocar...

Publicado originalmente dia 12 de abril de 2023, via Linkedin. Detesto clichês. Mas se tem uma coisa que gosto menos do que clichês é não...

Publicado originalmente no Linkedin em 30 de agosto de 2021. Esses são os livros que eu li e estudei nos últimos 12 meses. Foram 31...

Publicado originalmente em 20/03/2021. No Dia Internacional da Felicidade, seu feed deve estar cheio de frases sobre essa tal felicidade....